U 16 training JAN 15-20th

MON 14 OFF
TUE 15 SL train                                                            -----    Core/Strength
WED 16 SG Directed skiing wardance                         -----    Agility/core
THUR 17 SG Chief  7AM@ OMS Early lift                -----    Games & Video
FRI 18 RACE **NOW **GS GMVS / GS free ski     -----    Recovery Swim
SAT 19 SL TRAIN
SUN 20 SL TRAIN
MON 21 SL MVC @ S6                                               -----    DR Thomas Mann (after race)
TUE 22  OFF                                                                 -----    Recovery Swim